Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 27.04g | Prot: 86.06g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Lunch: 커클랜드 비타민C 1000mg, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 백설 올리브유, 말린 크랜베리, 숙주나물, 새송이버섯, 삶은 계란흰자, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 로메인 상추, 당근, 양배추, 토마토, 리코타 치즈. Dinner: 순두부, 청양고추, 후추, 새송이버섯, 데체코 토마토홀, 다진 마늘, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Snacks/Other: 빙그레 더단백 드링크 초코, 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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