Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 128.12g | Carbs: 323.67g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면, 달걀. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이, 초장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱, 닭안심. Snacks/Other: 닭볶음탕, 밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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