Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 72.92g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: جبنة شيدر, الحليب المبخر أو المجفف. Lunch: جريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج, يخني الفلفل الحار و اللحمة و البندورة مع الفاصولياء. Dinner: شوربة العدس. Snacks/Other: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البرتقال. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ameeralzedy888's Weight History
|