Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 184.85g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 이마트트레이더스 어니언베이글. Lunch: 고등어, 햇반 현미밥. Dinner: 올리브기름, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 햇반 현미밥. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 이마트트레이더스 어니언베이글, 이마트 방울토마토, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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