Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3444 kcal
|
Fat: 137.35g | Prot: 167.94g | Carbs: 392.02g.
Breakfast: Милград Творожная Масса с Курагой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сало, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Каневской Свинина Сыровяленая, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Персик. Dinner: De Matteis Макароны Спирали, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Садочок Томатный Сок. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Невские, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
упр - 2 hours and 58 minutes, Sleeping - 21 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|