Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 70.64g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Arrigoni Сыр Горгонзола, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Красный Лук, Шампиньоны, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Йогурт Домашний, Шедеврики Вареники с Вишней. Dinner: Росток Хлебцы с Грибами, Now Foods Сироп Агавы, Миндаль, Йогурт Домашний, Украинский Творог 9%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чумак Кетчуп Лагідний, Mother Масло Топленное Гхи, Сыр, Болгарский Перец, Баклажан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|