Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 159.43g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Ферма Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Marinado Кабачковая Икра. Dinner: Квас, Шарлотка с Яблоками, Карп Жареный, Постный Борщ. Snacks/Other: Torras Чёрный Шоколад , Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|