Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 65.55g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины на Воде, Мистраль Чечевица Отварная . Lunch: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Семга Слабосоленая, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|