Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 30.52g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливочное Масло, Ветчина, Белый Хлеб, Капучино, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Умный Выбор Клёцки Картофельные с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|