Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 185.84g | Carbs: 281.78g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 햇반 현미밥, 올리브기름, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Dinner: 햇반 현미밥, 피코크 치즈돈까스, 맛있닭 소프트안심. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 백설기, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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