Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 194.86g | Carbs: 203.26g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Lunch: ПП Шаурма, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Afternoon Tea: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Магнит Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|