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Moin ihr lieben Mitstreiter habt einen schönen Tag, bald ist Wochenende. 😀🙋♀️
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104.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 24.41g | Prot: 80.15g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Arla Skyr Natur. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur. Dinner: Kemper Putenfleisch in Aspik, Vollkornnudeln, Combino Arrabiata. Snacks/Other: Kirschtomaten, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Castello Höhlenkäse Leicht. more...
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3395 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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