Har haft ett par jobbiga dagar så kroppen har nog gjort av med mycket energi trots att jag åt en monstermiddag på 650 kcal igår.
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 64.39g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Felix Rhode Island Dressing, Fontana Kalamata Oliver, Gurka, Körsbärstomater, ICA Romansallad, Garant Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt Ägg. Snacks/Other: Wellibites Jordgubb och Cola, Wellibites Hallon & Saltlakrits, Wellibites Fläder & Hallon, Jordgubbar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
Comments
Hoppas det blir bättre dagar för dig 🙏👍🥰
23 Jul 21 by member: Öste
|
23 Jul 21 by member: carro122
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carro122's Weight History
|