Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 59.51g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Магнит Сыр Гауда Голд, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Гауда Голд, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Баба Маня Мороженое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabo1402's Weight History
|