Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 78.31g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Банан, Родина Творог, Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе, Natige Курт , Родина Творог, Салат из Капусты и Огурца, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|