Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2537 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 180.89g | Carbs: 318.80g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 이마트트레이더스 어니언베이글. Lunch: 햇반 현미밥, 고등어. Dinner: 당면, 공기밥, 닭갈비. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 이마트트레이더스 어니언베이글. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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