|
Съездила на отдых ,раслабила булки. Ела все что хотела и не хотела , привезла с собой + 4 кг. От 1 кг уже удалось избавиться . Становлюсь снова в строй,потому как через месяц ,хочу весить 67 ,не больше!!!! Но это только промежуточная цель!
Удачи мне!!!!
|
76.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 156.32g | Prot: 128.78g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Сыроешка Сулугуни Палочка, Щековина, Желтый Сладкий Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яйцо, Best Time Печень Трески. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|