Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 85.96g | Carbs: 171.16g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salam. Dinner: Soğanlar, Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Patates. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Ketçap, Sarı Tatlı Mısır, Uludağ Frutti Yeşil Limon, Ülker Kat Kat Tat Kakaolu Fındıklı Kremalı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çınarselvi's Weight History
|