Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 25.80g | Carbs: 49.98g.
Breakfast: Пп Рафаэлло, ПП Конфеты. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Море Краба Котлета из Лосося (Кета), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Дар Гор Сыр Сулугуни , Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|