Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 80.23g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Galbani Mozzarella , Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Своя Еда( Оладьи с Творога 250, Йогурт Греческий 125 Гр. 50 Гр. Рисов. Муки, 2 Яйцо). Lunch: Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Суп из Чечевицы Масурдал, Перекресток Арбуз, Своя Еда ( Салат с Фасолью Фасоль-290, Грудка Обж.250, Лук, Перец Болгарский, Помидор-250, Салат.. Dinner: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Арбуз. Snacks/Other: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|