Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 70.20g | Carbs: 55.88g.
Breakfast: Яблоко Голден, Грейпфрут, Киндер Молочный Ломтик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Куриные Голени, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabo1402's Weight History
|