Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 70.53g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Знак Хлеба Батон Нарезной, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Танго Икра Язя Пробойная Солёная, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Ашан Рис Басмати, Край Каравай Хлеб Старосельский, Томатный Соус, Вольск Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Ашан Финики Иран, SPAR Колечко с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|