|
замеры бедра 98, талия на уровне пупка (т.е. пузик 100), талия 86, бедро 54
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 43.45g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Сметана , Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%, Доктор Вкус Напиток Растворимый с Какао "Горячий Шоколад", Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|