Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 53.51g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: 배추김치, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 피코크 소고기 들깨 미역국, 밥, 키친콤마 당근라페, 계란후라이, 아보카도, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 양상추, 해키키 키토식빵. Lunch: 찐단호박, 헬로키토 바스크 치즈케이크. Dinner: Adams 피넛버터, 찐단호박, 키토랩 방탄커피 다이어트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 당근. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|