Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 77.21g | Carbs: 19.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, 365 Дней Кешью Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный. Lunch: Торговая Площадь Сосиски Копче, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Dinner: Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|