Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
131.9 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 128.27g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Adria Macarrão Parafuso, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas. Lunch: Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Snacks/Other: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|