Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 90.54g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Mandorle Dolci, Secche (Inran), More, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Sole Mozzarella per Pizzeria , Conad Insalata Classica, Pomodori Maturi (Inran), Rummo Fusilli N.48, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Cetriolo, Primia Carote Crude, Esselunga Fagiolini. Dinner: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Gelato bacio. Snacks/Other: Anguria, Pesche (Inran). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danytirry's Weight History
|