Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 102.42g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Grano Тыквенная Мука без Глютена, Сухие Семена Чиа, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), SENOLIŲ Curd Cheese, 0,5% Fat, Lactose Free. Lunch: Чеснок, Лук, Брокколи, Шпинат, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Говяжий Фарш, Rimi Sūris Light Cheese 15%. Dinner: Birzu Duona”””, Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|