Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 79.12g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Яблоко Голден, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Гауда Голд, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриное Филе, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabo1402's Weight History
|