Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 171.77g | Carbs: 281.58g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yastrebof's Weight History
|