Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 44.71g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Курага, Кедровые Орехи , Good Day Кешью Паста с Кокосом, Банан, Красные Вишни. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Станем Друзьями Авокадо . Dinner: Банан, Красные Помидоры, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|