|
Viikonlopun saldo
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 88.65g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Banaanit, Arla Kevyt Maito, Kahvi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Mutti Passata, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Dinner: Flora Normaalisuolainen, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat. Snacks/Other: Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|