Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 103.25g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Фабрика Вкуса Кета Стейк, Картошка Вареная. Dinner: Sporty Печенье Вишня. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Sporty Печенье Вишня, Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|