Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 85.51g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Columbus Крабовые Палочки , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). Lunch: Петрушка, Укроп, Варенье из Смородины, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша, SPAR Сырники. Dinner: Vici Крабовые Палочки Приорити, Помидоры, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Клубника, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Солнцепек Сырники, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|