Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2064 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 122.16g | Carbs: 271.83g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lunch: 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Dinner: 돼지족발, 양배추, 상추, 깻잎, 밥, 김치. Snacks/Other: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 청정원 사과잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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