Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 40.43g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Doçent Pastırma, Salatalık, Domatesler. Lunch: Kuru Kayısı, Kelly's Yer Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmesi, Bal. Dinner: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Taze (Yeşil) Kekik , Semizotu, Domatesler, Salatalık, Kuzu Kulağı, Soğanlar. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|