|
19.07.21
|
107.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 84.11g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Татмак Пицца с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой), Картофель по-французки, SPAR Булочка Синнабон. Snacks/Other: Арбуз, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|