Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 139.58g | Carbs: 47.25g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Queso Havarti Light, Calabacín, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo. Lunch: Milbona Yogur Desnatado Sabores, Surimi, Brócoli, Tomates, Filete de Ternera. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Nueces, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Tomates, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saralifts's Weight History
|