Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 139.58g | Carbs: 47.25g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Queso Havarti Light, Calabacín, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo. Lunch: Milbona Yogur Desnatado Sabores, Surimi, Brócoli, Tomates, Filete de Ternera. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Nueces, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Tomates, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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saralifts's Weight History
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