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10 dias de férias hospedada sem muita opção de manter a dieta rsrsrs. Ok. Boralá retornar ao programa!!!
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66.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 93.81g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. Lunch: Contra-filé Grelhado, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Cará, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Beterrabas, Batata Doce. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé de Frango Grelhado, Cará. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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