Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 138.95g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|