Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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63.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 104.77g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Nectarinas, Acelga, Cebollas, Dorada, Cerezas, Zanahorias Pequeñas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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