Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 107.01g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовик, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ананас. Lunch: Пятерочка Банан, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Оливковое Масло, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вологодское Яйцо, Чизкейк. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметана 15%, Кабачок Гриль, ВкусВилл Перец Фаршированный Ароматный, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|