Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 77.64g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Сахар, Салат Витаминный, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Приготовленная Квашеная Капуста, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Увелка Перловка Отварная, Ближние Горки Чевапчичи, Растительное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|