Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 47.95g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Слива, Березка Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Геркулес #1, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясной Рулет из Говядины, Евроопт Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: TA-TI Кешью Очищенный, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|