Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 117.81g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Помидоры, Клубника, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Лента Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, 365 Дней Крабовое Мясо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Перекресток Сырники, Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Першинский Ряженка Яблоко-Корица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|