Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 100.17g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: 들깨미역국, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 깨, 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 광천김 파래 (주)광천김, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 양배추, 상추, 양파, 달걀, 코스트코 냉동 아보카도, 토마토. Lunch: 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 밤호박. Dinner: 대파, 닭가슴살, 샘표 진간장, 고추가루, 양배추, 양파, 다진 마늘, 청양고추, 돼지고기 등심. Snacks/Other: 서울우유 흑임자우유, 토마토, 밤호박, 밤호박. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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