Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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57.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 88.97g | Prot: 74.47g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나. Lunch: 들깨가루, 오이 (껍질제거), 라떼 커피, 찰옥수수. Dinner: 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 삼겹살, 방울 토마토, 올리브기름, 오이 (껍질제거), 커클랜드 발사믹식초. Snacks/Other: 사태. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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