Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 141.83g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Семга Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3, Myprotein Impact Diet Whey. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|