Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 109.22g | Carbs: 288.47g.
Breakfast: Lohilo Mint Chocolate Chip, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna, Kopparberg Apple Luomu Siideri Alkoholiton. Lunch: Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Salaatti, Luumut, Persikat. Dinner: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Filos Kreikkalainen Kirsikkamarmeladi , Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Danone Activia Trooppinen Mango-Aprikoosijogurtti, Nektariinit. Snacks/Other: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Mansikat. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|