Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 99.74g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Экстра Овсяные Хлопья, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Жареное Филе Свинины. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Дыня, Черемушки Творожник, Фруктовый Лед, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|